تبلیغات
دل نوشته های آزاده محمد صحت - آیا میدانید ؟؟؟

آیا میدانید ؟؟؟

نویسنده :محمد صحت
تاریخ:پنجشنبه 11 شهریور 1395-01:00 ب.ظ

کربوهیدراتها: 

موادقندی موجوددرنشاسته ویاموادخوراکی دیگرراکربوهیدرات می نامند

-1قندوشکر 99.9 درصد

-2نان وبرنج ونشاسته هاحدود 70 درصد  

-3میوه هاوسبزیجات کمترین کربوهیدرات رادارند.

نتیجه:الف-برای چاق شدن:تناول شیرینی ویاموادنشاسته دارلازم است . 

ب-برای لاغرشدن:عدم خوردن موادنشاسته ای وبرنج ونان وشیرینی و...یابه مقدارخیلی کم جزء ملزومات وجایگزین آنها سالادوسبزیجات ومیوه هاهستند.

 




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر